不眠

もう春めいてきたので、逆にちまたでは見られなくなるかもしれないんですが、ノンカフェインのお茶は不眠症の私にとってありがたい存在です。

普段はマイティー？を持ち歩いているんですが、忘れしてまったときやどうしてもなど、コンビニでノンカフェインを見つけるのは結構難しかったりします。

そんな中でお気に入りなのが、ぽっぽ茶。
ベースは麦茶でしょうがが入っており、オリジナルスパイスなるものも入っています。
キリンビバレッジから出ています。
くわしくはこちら

麦茶やハーブ茶は飽きてしまったというとき、しょうがやスパイスを入れてみるのもいいかもしれません。
今年はこれから暖かくなって、どうしても冷たい飲み物を飲んでしまいそうですが、そんなときにも冬の冷え対策として暑い時期から温かい飲み物を飲むよう努力したいと思います。

前からずっと気になっていた漢方。
でも、人からの話ではとにかく｢高い」ってこと。 手が出せずにいました。

ところが、睡眠薬をもらっている病院のいつもの先生がしばらくお休みで、新たに担当を変わった女医さんが出してくれたんです、漢方を。
加味逍遙散というお薬です。

今までハーブのサプリは試したことがあったんですが、漢方が自分の症状に処方されるとは全く思いもよらず、
「え！私に効く漢方あるの？」という感じでした。

薬局でもらう説明によると、｢不眠」も入っています。
不眠に効く漢方があるならもっと早く試したかったなーという気もします。

さっそくネットで調べてみると、本当に自分が困っている症状が数々書かれており、期待感大です。
しかも、飲んですぐかなり体がぽかぽかしてきて、血行がよくなっている感じ。
これはいいお薬を出してもらいました。 気になるお値段も、睡眠薬＋最初の頃出してもらっていた昼間の安定剤などを含めた金額と同じくらいで済みました。
きっと保険がきくからなんでしょうね。

不眠や疲れやすい、自律神経の乱れなどの症状がある方はぜひ先生に相談してみてください。
と言っても漢方を出してくれない病院もあるようですし、先生によっては患者さんから薬の提案をされるのを好まない方もいると思いますので、そのあたりは注意してくださいね。