書籍

年代がちょっとずれてる？
すでに子どもの頃はこの本、古い感じだったんですが、いまだに売られていてうれしい限りです。

サザエさんそのものより、ノンフィクションやこういった裏話が大好きな私としてはたまりません。
童心を思い返してまた読み返しています。

やっぱり笑いは大事ですよね。 ちょっと疲れたなーっていうとき、この１冊でストレス解消もありです。

頭が疲れるってほんとに今まで経験したことが無かったんですが、自律神経失調症だとそういう症状もよくあります。

そんな時役立ったのがこれ↓


どうやら現在品切れになってしまっているようなんですが、リラックスの方法が詳細に書かれていて、夜ベッドに入ったときや昼間でもちょっとした隙に毎日続けるようにしています。

何でもあまりお金のかからないことであれば試せることは試そうと思っているので、その効果が出たからなのか、時間が経過したからなのかはっきりとわかりませんが、方法に慣れてくるとリラックスできるという実感があります。

お金をかけず自分をリラックスさせる方法を早いうちに会得しておくと、ひどくなるまえに楽になるのではないかなーと思います。

最近猛烈に(笑)気持ちを整理するための本を買いあさっていたんですが、一番読んですっきりと心に落ちたのがこれです。

人生の意味を知るスピリチュアル・セルフ　「嫌いな自分」が奇跡を起こす



｢スピリチュアル」って言葉が何か宗教めいているのかなとかちょっと気にかかったのですが、著者がアメリカ人なので、純粋に精神的なものを意味すると考えた方がよさそうです。

やっぱり自分が嫌で常に否定的、批判的なために疲れてしまってたんだなーってことがよーくわかりました。

この本で自分の心の中を整理することのできる質問に答えていくことで、すっかりポジティブな自分に変えられたような気がします。

また元の自分に戻りそうなとき、この本の言葉を思い出しています。

ことの始まりは、古本屋さんで見つけたこの本。

映画になっていたのは知っていましたが、原作を目にするのは初めてで、娘のために購入しました。

毎晩寝る前に本を読むのが習慣なのですが、ちょうど前回買った昔話にも飽きてきた頃だったので、これを読むことに。

挿絵程度しかないので、娘は自分では読めませんが、読んであげるとえらく気に入ったようで、楽しみにしていました。

他の本に浮気したりして、数ヶ月でやっと読み終えたのですが、もう一度読んでと言うので、読み始めました。

そこで調べると、やはり続編がたくさん出ていることがわかり、さっそく今度はその２を購入。

そして今度はジブリの映画を見せてあげたいなーと思い、オークションで検索すると、100円で中古のビデオが買えました。送料も入れて400円！これはお得でした。

到着すると、大喜びで下の子も鑑賞。
これはちょっと想像以上のヒットだったようで、毎日何回も見たがるので、逆に困っています 今はDVDが主流ですが、ビデオなら安く買えますよね。
レンタルもいいですが、これくらいの値段なら、買った方がお得。

本も古本なら安いです。記念日のプレゼントは新品がいいかもしれませんが、普段読む本なら古本で十分。
これからもどんどん活用していきたいです。