爪が割れやすい方に
爪が薄くなって割れやすくなったので、どうしたものかと見つけたのが｢ビオチン｣です。
実はというかもうばれてると思いますが、サプリ大好きで、いろいろなものを試しているのですが、実際に自分に効果のあったものを紹介していきたいと思っています。
このビオチンは、白髪にも効果があるそうで、一石二鳥です。
実際爪が硬い状態に戻りましたし、白髪も真っ白なのが何本も生え始めていたのが、色が目立たなくなりました。
もちろん人によって効果は異なると思いますが、お試しの価値ありです。
ビタミンＢと一緒に摂るとよいそうです。